Tjenare allihopa! Måste säga att det var en kanondag på bloggen igår, fina kommentarer osv! Yeey   

I alla fall, har krigat igenom motions- samt styrkepasset idag igen. Börjar fan känna mig något starkare och mer uthållig än tidigare. Ain't I a fighter?

Många av er kommer säkert undra varför det är 30 av varje: mage/lår-rumpa/armar, och det är för att de som pysslar med träning dag ut och dag in brukar dela in övningarna i olika set. I ett set kanske man ska göra 10 armhävningar och sedan gå vidare till ett annat set som består av 10 benböj... De brukar rekommendera att man ska göra två eller tre set av varje övning. 10x3=30, därav trettio på alla av mina övningar. Detta ska man upprepa varannan dag för bästa effekt. Men ni vet väl att det tar upp till åtta veckor innan man kan SE resultat? Så hörrni, be patient!

Nu har jag tagit mig en uppfriskande dusch och ska dra mig från datorn för lunch!

Tjingeling!

 

zarah

6 november 2010 17:24

OJ hur orkar du???! Ska testa det där faktiskt.. Hoppas det ger resultat :)

 

twosoulsoneheart

7 november 2010 18:15

HÄRLIGT,gör det du :)
Kul att du återkommer till min blogg. Zarah! ( vet att det är samma då jag ser IP adressen ;))

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte nämna två saker som är väldigt viktiga för mig. Som har en stor del i min själ, i mitt hjärta, i mitt sinne. Två världar som skiljer sig åt något enormt, men som har lika stor betydelse för mig. "Hundvärlden" och min pojkvän. Har alltid älskat...

♥ Dag 21 – Mina hundar   Mina voffsar...Fyra kloka, vackra och helt enkelt underbara voffsar bor här hemma. Fyra tikar vid namn(i åldersordning) Caddie, Lizzie, Tosca och Gnizta.. Tänkte berätta lite kort om dem..:-)   Caddie; En...

   Nytt år Nya tag Nya möjligheter Nya mål   ...och jag ska börja ta tag i den där utmaningen asså..     ...

så har jag skrivit arton, nitton och tjugo under samma dag :-D   nu blire fan inge mer idag.. tror jag ;-) ...

♥ Dag 20 – Den här veckan   Haha...Det här kommer vara piiiinit ;-) latmasken här..   Måndag: Kom hem från Nicko + helvetesuppgift (plugg) Tisdag: Lata mig omkring i min å-så-tvättbehövligamorgonrock.. Sen bliddere' myskväll ho...